Sophrologie

   Accompagnement individuel (enfants/ados/adultes)

   J'accompagne les adultes en définissant avec eux l'objectif à atteindre, chaque séance fera un pas vers l'objectif final. Nous mettrons en lien le corps et le mental dans un cercle positif en évacuant tous les freins et les croyances limitantes.

   Etant professeure des écoles depuis 2004, je suis spécialisée dans l'accompagnement des enfants et des ados. Les parents viennent avec différentes problématiques, les séances se composent d'exercices adaptés à leur âge et à leur maturité.

Groupes - entreprises

  • Gestion du stress / anxiété / colère
  • Activer la vitalité / énergie
  • Favoriser le sommeil
  • Optimiser la mémoire / concentration
  • Se préparer à un événement (examen / permis de conduire, accouchement, mariage, compétition, scène...)
  • Accroître la confiance en soi
  • Développer l’estime de soi
  • Gérer la douleur
  • Éliminer les phobies / peurs
  • Favoriser la reconstruction physique
  • Renforcer le métabolisme
  • Développer l’adaptabilité
  • Vivre avec des acouphènes, une hyperacousie, des prothèses auditives

 

Les séances de sophrologie sont conçues pour augmenter le bien-être, exploiter vos forces personnelles, améliorer vos performances et atteindre vos objectifs personnels. Avec un protocole de 8 à 12 séances, vous découvrirez votre potentiel et vos capacités. Les séances durent 1H, elles sont constituées de temps d'échange et de pratique. La pratique consiste à réaliser des exercices de relaxation dynamique et une relaxation profonde. Les exercices de relaxation dynamique allient des mouvements doux issus du yoga et la respiration contrôlée. La relaxation profonde utilise la détente mentale et corporelle avec une visualisation personnalisée.

 

@sophrologue77.severine.demarle

Outils réutilisables

Des outils durables et personnalisés sont envoyés par message à l'issue de chaque séance.

Tarifs

- Séance individuelle enfants (dès 4 ans) / adolescents en cabinet ou en visio : 45€   

à domicile : 55€ (pour un périmètre de 30km, possibilité de déplacement au-delà)

 

- Séance adulte en cabinet ou en visio: 50€

 A domicile: 60€ (pour un périmètre de 30km, possibilité de déplacement au-delà)

 

- Séance atelier groupe: 15€ (comme les Sophro-balades)

 

- Séances en entreprise : individuelles, groupes ouverts (nombre de personnes varie) ou fermés, tarif sur devis

 

- Pack entreprise Sophrologie et Massage avec mon associée L Bien Etre pour les massages adaptés en entreprise.

 

 

Paiement par virement bancaire / Wero / Paypal

Prenez le Chemin du Bien-Être

Commencez votre parcours vers une vie positive et épanouissante dès aujourd'hui.

 

Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie